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第48章 情绪又高了

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情绪又高了,总结了一下能导致自己情绪升高的原因。

我曾两次轻躁发作都是因为喝酒,一次是喝了两瓶啤酒,一次是喝了一小杯白酒。

不要喝酒,这是我给所有躁郁症朋友的建议,后来也曾在朋友聚会的时候喝过一点啤酒。但每次喝完之后,情绪都会有明显的升高。

重要的事情说三遍,不要喝酒,不要喝酒,不要喝酒。

也不要喝浓茶,我能喝浓茶把自己头脑喝的轻飘飘的,很像醉酒的感觉。

前期情绪不稳的时候,药物调整要经过医生的引导,相信医生,相信家人。

一切都会好起来的,事实也确实是这样,一切也好了起来。