手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第48章 劫难能渡 心魔难消（第2页）
那二百公斤的杠铃连同杠铃片放在车上，汽车明显沉下去一大截。
“神人啊！”那老板看着离开的王安感慨道。
回到家中，王安组装好了杠铃试了试。
一百公斤有些轻，二百公斤有些沉，不过也不算是无法承受的重量。正好可以用来锻炼。
中午，吃过午饭，天空就飘起了雪花，也不大，零零散散的。
午休之后，王安便又去了山中，来到了昨天选好的地方。
他用缆绳将磨盘捆起来，然后找了一棵粗壮的大树，选了一根碗口粗的大树，几下子就上了树上。
在那一根枝干上绑上了几圈破布，将那磨盘用缆绳吊了起来。
王安单手拽着缆绳，用力将那磨盘缓缓的拽起，然后又慢慢的放下。
反复二十次之后再换另外一只胳一次来锻炼自身的膂力。
双臂各一百次之后，他便感觉到两只胳膊发胀、火热画，连同脊背也是有些灼热。
旋即他便练习“五禽戏”，以化解双臂和后背的不适感。就当作是剧烈运动之后的拉筋。
之后继续练习，四百多斤中的磨盘被拉起放下，不断的重复。
“你使用自创的方法进行锻，双臂、肩膀、后背的肌肉得到明显锻炼，坚持下去，力量将会得到增强。”
“果然有用！”王安心道。
随后王安又在昨天看到的那一棵枯树的树干上绑上了一圈破布，开始练习掌法。
运劲，一掌拍在树干上，
金刚禅掌，
快穿之欲女系统
简介：冉再再本来只是一个很普通的女孩，却意外被欲女系统砸中，从此开始了淫荡的生活！...
一品真丹道
对于真正的炼丹师来说，行走修仙界只凭一手丹道足矣。......
神职奶爸
【在职业者时代，成为最吃香的职业奶爸“圣骑士”是怎样一种体验？】新纪元113年，这个问题风靡职业者时代。“现在站在大家面前的，是勇气祝福lv999，光之专注lv999，荣誉祝福lv999，力智体属性破千万的，新纪元最具权威的奶爸——路鸣先生！”大夏国中央电视台记者：“请问路明先生对这个问题有什么看法呢？”被采访的路鸣戴上狐狸头，掏出+18大锤，默默道：“学医根本救不了主C！”...
骄记
一朝噩梦回的夜十一决计不再做个短命鬼！给自已立下三条规矩：一，强身健体；二，十九岁前不谈婚不论嫁；三，绝不嫁入仁国公府。某男，第一个，第二个，就算了，第三个什么意思！“倘天下为你为敌，我便与天下为敌！”“十一，往后换我护你！”“只有我还在大姐姐身边一日，我的野心便不会出现。”...
欢迎来到厌女游戏
柳朝阙是现代一个半宅女，她的生活十分平凡，平凡到很容易被人忽略，她不喜社交，最多就是半强迫地去和别人聊聊天。但是她很喜欢玩各种非RPG的游戏，比如上菜小游戏，换装小游戏，不需要动脑，只需要打发时间就好。在这些游戏中，她最喜欢玩的一款名曰：“星空之约”的乙女游戏，在这个游戏中，她得到了莫大的关注，且是个单推，最喜欢的......
永恒万界主
一个现代宅男穿越到修仙世界，穿越出现意外十三年后，才激活系统，有着系统帮助成长为诸天万界第一人，美人相伴成就主宰......