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第2章 培养强势心态（第2页）
设定明确的目标，并为之努力奋斗，是培养自信的有效方法。目标可以是短期的，也可以是长期的，但一定要具体、可行。在实现目标的过程中，会不断地获得成就感和满足感，从而增强自信心。同时，要学会分解目标，将大目标分解为小目标，逐步实现，这样可以避免因目标过高而产生的挫败感。
3. 学习新知识，提升能力
不断学习新知识，提升自己的能力，是培养自信的重要途径。可以通过阅读书籍、参加培训、实践锻炼等方式，不断拓宽自己的知识面和技能水平。当自己的能力得到提升时，会更加自信地面对各种挑战。
4. 积极自我暗示，改变心态
积极的自我暗示是培养自信的有效手段。可以通过对自己说一些积极的话语，如“我能行”“我很棒”“我有能力做好这件事”等，来改变自己的心态，增强自信心。同时，要避免消极的自我暗示，不要总是对自己说“我不行”“我做不好”等否定自己的话语。
5. 勇于尝试，不怕失败
勇于尝试新事物，不怕失败，是培养自信的关键。失败是成功之母，只有经历过失败，才能更好地成长和进步。当面对失败时，不要气馁，要从中吸取教训，总结经验，继续前行。同时，要学会从失败中寻找机会，把失败看作是成功的垫脚石。
6. 建立良好的人际关系
良好的人际关系可以给人带来支持和鼓励，增强自信心。可以通过与他人交流、合作、分享等方式，建立良好的人际关系。在与他人的互动中，会不断地获得他人的认可和赞美，从而增强自信心。同时，要学会倾听他人的意见和建议，不断完善自己。
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（四）自信的案例分析
1. 乔布斯的自信
史蒂夫·乔布斯是苹果公司的创始人之一，他以其卓越的领导才能和创新精神，改变了世界。乔布斯的自信源于他对自己的产品和理念的坚定信念。他坚信自己的产品能够改变人们的生活方式，因此不断地追求创新和完美。即使在面对重重困难和质疑时，他也从未放弃自己的信念，最终带领苹果公司走向了成功。
2. 马云的自信
马云是中国着名的企业家，他创立了阿里巴巴集团，成为了全球电子商务的领导者。马云的自信源于他对互联网未来的坚定信念。他坚信互联网能够改变中国的商业格局，因此不断地探索和创新。在创业初期，他遭遇了无数的困难和挫折，但他从未放弃自己的梦想，最终实现了自己的目标。
3. 贝多芬的自信
贝多芬是德国着名的音乐家，他的音乐作品充满了激情和力量。贝多芬的自信源于他对音乐的热爱和执着。他在失聪的情况下，依然坚持创作，用音乐表达自己的情感和思想。他的自信和坚持，使他成为了音乐史上的传奇人物。
二、积极的思维模式
（一）积极思维模式的定义与内涵
诸天尽头
一觉醒来，罗素脑海中就多出了一个可以穿梭诸天世界的系统。 杀手、怪兽、女巫、异形、魔鬼、神明…… 无限的世界有无限的可能，亦有无限的历险，而踏破无限之人，必将留下属于自己的传说。 从平凡到不朽，在诸天的道路上寻觅尽头！ …… 看着永无止尽的道路，罗素摸着系统的狗头，他手里只有抽奖得来的卡片……有点慌！...
替身受觉醒了
晏鹤清觉醒了。 在签替身合同前一秒。 原来他是一本书中的替身炮灰。 文里，他当了陆牧驰白月光替身3年。 被陆牧驰抱着的小情人扇巴掌，被陆牧驰送去引诱竞争对手差点被强，被陆牧驰掐脖子差点死了。 他都又舔又贱，甘之如饴，爱陆牧驰进骨子里。 最后他还自愿捐出双眼，换陆牧驰白月光——他双胞胎弟弟的光明。 他和双胞胎弟弟从小被抛弃送进孤儿院，他把被富人领养的机会让给了弟弟，弟弟成了万千宠爱，娇生惯养的小少爷。 而他被一对不孕不育的夫妻领养，过了一年还算温馨的生活，养父母突然奇迹般生了一个儿子，他的人生从此跌入地狱。 遇到陆牧驰，更是他人生的刽子手，陆牧驰对他弟弟求而不得，就找上他当替代品。 养父养母看上那笔钱，欢天喜地把他卖给陆牧驰。 他也在陆牧驰精神身体双虐待下，斯德哥尔摩综合征爱上陆牧驰。 最后结局是，为他的主角弟弟献出他最后仅有的一点价值——眼睛，然后为救另一个主角陆牧驰，被车撞飞了。人生终结在21岁。 开、什、么、玩、笑？ 晏鹤清的猎杀时刻开始了。 虐待他的养父母一家。 拿走他眼睛的恋爱脑弟弟。 还有—— 践踏他尊严，毁掉他梦想，夺走他生命的陆牧驰。 …… 他通通不会放过。 他的眼睛，尊严，理想，生命，他要一样不落全找回来。 小剧场： 陆牧驰爱晏鹤清到无法自拔，精心设计了求婚现场，却听到晏鹤清要结婚了，深夜买醉发疯去砸晏鹤清的门。 门开了，看到开门的人，陆牧驰酒被吓醒了，“叔叔？！你怎么会在这儿？” 披着浴袍的陆凛，薄唇吐出两个字，“偷情。” 商界传说，陆氏掌权人陆凛高高在上，是藐视众生的顶层上位者。 直到有一天，他被晏鹤清狠狠拉下了神坛。 清冷钓系大美人受*禁欲霸总老男人攻。...
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喜获《日行一善》系统，做善事，得奖励，走上篮坛巅峰！……“自打雷风进入了nba，整个nba就是一片鸡飞狗跳！”“我当然知道雷风是个好人！但是他做好事的方式...
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