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第二十七章 父子大战（第3页）

现在看着主播明显别人给伱设的坑，你还往里跳，当然会打抱不平。

这天灰灰，又蹭热度，又玩套路。

但是人家不要脸啊，挨骂就不是热度了？

不过陈以安还真不在意这些，前世见过的东西多了，活的越久，见的越多。

陈以安只想有个好身体，一墙，一床，一冰箱足以。

不过要候处长同款的那种，稳稳的跑步回家。

睡前疯狂卷腹，练个腹肌。

痛的陈以安龇牙咧嘴，锻炼肌肉就是不断的撕裂肌肉，让它重新长，重新长出来就会更强壮。

所以，锻炼肌肉是一个痛苦的过程，一般人坚持不下来。

大家都喜欢吃喝玩乐，因为那会分泌多巴胺，多巴胺会让人感到快乐。

但是，当锻炼你坚持的足够久之后，身体就会慢慢分泌一种叫做内啡肽的物质，他会让你逐渐开始享受痛苦变强的感觉。

前世的陈以安，早就从玩游戏获得多巴胺，变成了艰苦训练获得内啡肽。

现在，不过是换一种形式罢了。

坚持快两周的陈以安，已经逐渐开始喜欢上锻炼身体的感觉了。

只是，陈以安的声音，若有若无的传到房间外。

让老爸陈致远的眉头微微一皱，回房间后对陈母说道：“明天早点，多买点纯牛奶。”

....

进入梦乡前的陈以安，做了波软体操，接着开始冥想训练，锐雯solo前世打的很多，年年都有锐雯solo赛。